Доверьтесь профессионалам

Профессионал любит свое дело настолько,
что посвящает ему жизнь целиком.
Стивен Прессфилд

Сила воли – фактор успешного регулирования стресса.

  1. В состоянии ли вы завершить начатую работу, которая вам неинтересна, независимо от того, что время и обстоятельства позволяют оторваться и потом вернуться к ней?
  2. Преодолеваете ли вы без особых усилий внутренне сопротивление, когда нужно сделать что – то неприятное (например, пойти на дежурство в выходной день).
  3. Когда вы попадаете в конфликтную ситуацию в состоянии ли вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на ситуацию трезво, с максимальной объективностью?
  4. Если вам прописана диета, сможете ли вы преодолеть все кулинарные соблазны?
  5. Найдете ли вы в себе силы встать раньше обычного, как было запланировано вечером?
  6. Останетесь ли вы на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?
  7. Быстро ли вы отвечаете на письма?
  8. Если у вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубопротезного кабинета, сумеете ли вы без особого труда преодолеть это чувство и в последний момент не изменить своего намерения?
  9. Будете ли вы принимать очень неприятное лекарство, которое вам настойчиво рекомендует врач?
  10. Сдержите ли вы данное сгоряча обещание, даже если выполнение принесет вам немало хлопот?
  11. Без колебаний ли вы отправляетесь в командировку в незнакомый город?
  12. Строго ли придерживаетесь распорядка дня: времени пробуждения, приема пищи, занятий и прочих дел?
  13. Относитесь ли неодобрительно к библиотечным задолженностям?
  14. Самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной работы. Так ли это?
  15. Сможете ли вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными не казались вам слова противоположной стороны?

 

Суммируйте полученные ответы по бальной системе: за ответ «+» - 2 балла, ответ « - » - 1 балл, ответ «0» - 0 баллов.

 

Если вы набрали 0 – 12 баллов, то с силой воли у вас неважно обстоят дела. Вы просто делаете то, что вам приятно и интересно, даже если в некоторых случаях это может повредить вам. К своим обязанностям относитесь спустя рукава, что бывает причиной неприятностей для вас. В стрессовых ситуациях вы часто спускаете все на тормозах, стараясь либо просто не вмешиваться, либо уйти от решения назревших проблем. Сдерживать себя не умеете, часто проявляете свои настроения на людях, теряя у них авторитет.

И дело не столько в слабой воле, сколько в эгоизме. Постарайтесь взглянуть на себя с учетом именно такой оценки, может быть, это поможет вам что – то изменить в самом себе. Если вас это удастся, вы от этого только выиграете.

 

Если вы набрали 13 – 21 балл, то сила воли у вас средняя. Если вы столкнетесь с препятствием, вы начинаете действовать, преодолевая его. Но если имеется обходной путь, вы воспользуетесь им. Не переусердствуете, но свое слово сдержите. Неприятную работу выполните, хотя и поворчите. Но по доброй воле лишние обязанности на себя не возьмете.

В стрессовых ситуациях можете прекрасно повести себя и легко решить возникшую проблему, но, если вас это особенно не касается, можете тихо «уйти в тень».

 

У вас 22- 30 баллов. С силой воли у вас все в порядке. На вас можно положиться: вы не подведете. Вас не страшат ни новые поручения, ни стрессовые ситуации. Вы прекрасно владеете собой и всегда сохраняете самообладание. Но иногда ваша твердая и непримиримая позиция слегка досаждает окружающим, особенно вашим близким в семье. Сила воли – очень хорошо, но обладать еще и такими качествами, как гибкость, снисходительность, умение идти на разумные компромиссы.